Logo Caroline van Lankveld | Praktijk voor therapie, coaching, training, mindfulness

Kundalini yogales

 

“In Kundalini Yoga the most important thing is experience.

 Your experience goes right into your heart” – Yogi Bhajan

 

Kundalini yoga wordt ook wel de ‘yoga van het bewustzijn’ genoemd, omdat het een zeer directe impact heeft op hoe je jezelf waarneemt, je leven en de wereld om je heen. Kundalini maakt je bewust. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen met en zonder yoga ervaring.

 

Opbouw kundalini yogales

Karakteristiek aan de Kundalini yogalessen zijn de afwisseling van dynamische fysieke oefeningen, meditatie en aandacht voor de adem. Iedere les heeft een unieke combinatie van verschillende onderdelen. De uitgebalanceerde techniek heeft een weldadig effect op je lichaam.

Wat brengt kundalini yoga je?

  • Verheldert je geest
  • Verbetert je vermogen om met stress om te gaan
  • Geeft je diepe ontspanning
  • Stimuleert je creativiteit en innovatief vermogen
  • Brengt je zenuw- en klierstelsel in balans
  • Versterkt je immuunsysteem

Aanbod

Wekelijkse les op woensdagochtend van 9.00 – 10.00 uur.

De kosten zijn 11 euro per les.

De les vindt plaats in de praktijkruimte: Prinses Maximalaan 17 in Zeist.

Individuele yoga

Het is ook mogelijk om individuele yogales te ontvangen. Neem voor meer informatie vrijblijvend contact met mij op via deze pagina.

 

 

 

Zelfcompassie als weg naar je hart